水果不能和什么一起吃最好

时间：2025-10-09 04:10:07来源：

水果最好不要和高蛋白食物一起吃，因为高蛋白食物会干扰水果的消化过程。水果和高蛋白食物同时消化会导致胃肠道不适，可能引发胀气、消化不良等问题。因此，最好将水果单独吃或与其他低蛋白食物搭配。