海藻和什么不能一起吃

时间：2025-10-09 14:10:09来源：

海藻与含有高铁物质的食物不宜一起食用。海藻中的褐藻酸钠可以与铁结合，形成不溶性沉淀，影响身体对铁的吸收利用。因此，不宜将海藻与富含铁的食物如红肉、动物内脏，豆制品等一起食用。