100克饼干等于多少卡路里

时间:2025-11-18 04:20:05来源:

100克饼干的热量因品牌和种类不同而有所差异。一般来说,普通饼干每100克约含450至550大卡。以下是几种常见饼干的热量参考:

饼干类型 每100克热量(大卡)
原味苏打饼干 约470
巧克力夹心饼干 约520
花生巧克力饼干 约530
全麦饼干 约460

建议查看包装上的营养标签以获取准确数据。饼干热量较高,适量食用更健康。

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