12种补肾壮阳汤的做法
时间：2025-11-23 10:50:09来源：
补肾壮阳是中医常见调理方式，适合肾虚人群。以下为12种常见汤品做法总结：
| 汤名 | 主要材料 | 功效 |
| 枸杞炖鸡 | 鸡肉、枸杞 | 补肝肾、明目 |
| 黑豆猪骨汤 | 猪骨、黑豆 | 壮腰膝、益精血 |
| 虫草炖鸭 | 鸭肉、虫草 | 补肺肾、增强体力 |
| 芡实莲子粥 | 芡实、莲子、粳米 | 健脾补肾、安神 |
| 人参鸡汤 | 鸡肉、人参 | 大补元气、强身健体 |
| 杜仲牛膝汤 | 牛膝、杜仲 | 强筋骨、祛风湿 |
| 鹿茸炖鸽 | 鸽子、鹿茸 | 补肾壮阳、提高精力 |
| 山药羊肉汤 | 羊肉、山药 | 温中健脾、补肾阳 |
| 红枣桂圆茶 | 红枣、桂圆 | 养心安神、补气血 |
| 菊花枸杞茶 | 菊花、枸杞 | 明目养肝、清热解毒 |
| 熟地黄鸡汤 | 鸡肉、熟地黄 | 补血滋阴、调经 |
| 鹿角胶汤 | 鹿角胶、鸡肉 | 补肾填精、强筋骨 |
以上汤品可根据个人体质选择，建议在医生指导下食用。
