时间：2026-08-01 18:01:29来源：
“过午不食”是一种常见的饮食方式，指中午12点后不再进食。一个月坚持下来，体重可能会有所下降，但具体数值因人而异。以下为总结：
建议结合适量运动和健康饮食，效果更佳。长期坚持需注意身体反应，避免营养不良。
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