排负是什么意思

“排负”是近年来在职场和生活中逐渐流行的一个概念，主要指通过合理的方式释放压力、减轻心理负担。它强调的是对情绪、工作压力、人际关系等方面进行有效管理，以达到身心平衡的状态。

排负不是逃避问题，而是积极面对并调整状态。通过适当的方式排解压力，有助于提升整体幸福感和生活满意度。