跳远的三种姿势

跳远的三种姿势？

跳远时，按腾空时的身体姿态，可分为蹲踞式、挺身式和走步式三种姿势。

从这三种跳远姿势的发展来看，蹲踞式跳远和挺身式跳远，是比较传统的古老方式，便于初学者学习，动作简单，利于掌握。

走步式跳远，是先进的新兴跳远动作，便于出好成绩，但对腾空的高度要求较高，适用于高水平运动员的学练。