青石斑鱼家常做法　营养价值最高的石斑鱼十大排名

青石斑鱼家常做法？

材料：

青石斑鱼一条，鸡蛋液少许，地瓜粉、葱花、枸杞、姜片适量。

做法：

1、青石斑鱼洗净，鱼肉片出，尽量保留完整的鱼骨。

2、将偏下来的鱼肉切成薄片，洗净备用。

3、锅中放入少许油，加热，后放入姜片爆香，再将鱼骨放入，煎至金黄。

4、待鱼骨煎得差不多得时候，往锅中添入冷开水，水烧开后转小火慢熬。

5、在熬制鱼汤的时候可以腌鱼肉，将片好的鱼肉放入小碗中，加一点盐、蛋清和地瓜粉，这样鱼肉不容易散开，并且肉质也更加爽滑。

6、待鱼汤熬出香味儿的时候，就可以将腌好的鱼片放进去了，当汤再次烧开的时候，放入葱花、枸杞调味，就可以盛出来喝了。

营养价值最高的石斑鱼十大排名？

1、赤点石斑鱼

2、老鼠斑

3、东星斑

4、青石斑鱼

5、褐带石斑鱼

6、鞍带石斑鱼

7、赤石斑鱼

8、点带石斑鱼

9、鲑点石斑鱼

10、云纹石斑鱼