拔河的技巧有哪些　拔河的技巧有哪些

拔河的技巧有哪些？

1、拔河要领：

手掌保持朝上，左、右手不要分开，不必过分用力，向身后拉。

2、拉前姿势：

前腿绷直，后腿弓步，身体重心向后，蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。

3、距离：

不能太大，也不可太小。

4、节奏：

所有人在一条线上，同时发力，有力气的一定要放在最前面，加快进攻节奏，运用二分之一的节拍。

5、信念：

拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。

拔河的技巧有哪些？

1、拔河要领：

手掌保持朝上，左、右手不要分开，不必过分用力，向身后拉。

2、拉前姿势：

前腿绷直，后腿弓步，身体重心向后，蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。

3、距离：

不能太大，也不可太小。

4、节奏：

所有人在一条线上，同时发力，有力气的一定要放在最前面，加快进攻节奏，运用二分之一的节拍。

5、信念：

拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。