生物钟是什么

时间：2025-11-17 07:50:05来源：

生物钟是生物体内的一种内在时间调节机制，用于协调生理活动与外界环境的昼夜变化。它帮助生物维持正常的作息、代谢和行为模式。

生物钟对人类健康至关重要，保持规律作息有助于维持其正常运作。