花生露的做法
时间：2025-11-18 02:50:05来源：
花生露是一种营养丰富、口感顺滑的饮品，制作简单，适合家庭自制。以下是制作花生露的详细步骤。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 将花生洗净，浸泡4小时以上，去皮备用。 |
| 2 | 将泡好的花生放入搅拌机中，加入适量清水。 |
| 3 | 搅拌至花生完全打碎，形成细腻的浆液。 |
| 4 | 将花生浆倒入锅中，加入适量白糖，小火煮沸。 |
| 5 | 煮至浓稠后关火，静置冷却即可饮用。 |
制作时可根据个人口味调整甜度和浓度。建议使用新鲜花生，口感更佳。花生露不仅美味，还富含蛋白质和不饱和脂肪酸，是健康饮品的首选。
