10种强碱性水果排名

时间：2025-11-18 09:00:05来源：

在日常饮食中，选择合适的水果有助于维持体内酸碱平衡。以下为10种强碱性水果的简要总结与排名：

排名 水果名称 碱性强度
1 香蕉 强
2 苹果 中强
3 葡萄 中强
4 梨 中
5 柿子 中强
6 猕猴桃 中
7 橙子 中
8 芒果 中
9 樱桃 中
10 桑葚 中

以上水果多为富含钾、钙等矿物质，有助于调节身体酸碱值。建议根据个人体质合理搭配食用。

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