时间：2025-11-20 02:10:07来源：
辟谷是一种通过减少或停止进食来达到减肥目的的方法，但其效果因人而异。对于体重120斤的人来说，一周辟谷可能减重1-3斤，具体取决于身体代谢、活动量和水分变化等因素。
以下是简要总结：
辟谷虽可能短期内见效，但并非健康减肥方式。建议结合合理饮食与运动，实现可持续减重。
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