麻酱跟油碟哪个热量高

在吃火锅时，麻酱和油碟是常见的蘸料选择。很多人关心它们的热量差异。根据营养数据，麻酱热量较高，而油碟相对较低。

总结如下：

从表格可以看出，麻酱的热量和脂肪含量明显高于油碟。如果注重控热量，建议适量使用麻酱，或选择低脂油碟作为替代。