脂类的生理功能有哪些

时间:2025-11-29 14:20:14来源:

脂类是人体重要的营养成分,具有多种生理功能。以下是其主要作用的总结:

功能类别 具体作用
能量储存 脂肪是高效能量来源,提供长时间的能量供应
细胞膜结构 磷脂和胆固醇是细胞膜的重要组成部分
保护器官 脂肪组织包裹内脏,起到缓冲和保护作用
激素合成 部分脂类参与激素的合成,如性激素
脂溶性维生素吸收 维生素A、D、E、K需脂类帮助吸收

合理摄入脂类对维持身体机能至关重要,但过量则可能引发健康问题。

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