“肺活量大的人唱歌好”有道理吗（怎样练肺活量的好处和坏处）

“肺活量大的人唱歌好”有道理吗？

应该说肺活量大对于唱歌有一定的帮助，比如气息的控制、力度和音量的提升；但是音准、韵律、乐感等方面，与肺活量的关系不是很大。

所以说肺活量大和唱歌好没有直接的对等关系。

怎样练肺活量的好处和坏处？

好处：

1可以锻炼嗓音和音调，有助于语言表达能力的提高。

坏处：

1、经常吹气可能会磨损肺部内吸气由于空气太多所导致的变形；

2、过度吹气可能导致发改变音质，说话比较难受。

提高肺活量的最佳食物？

一般来说，吃苹果、香蕉、西红柿、豆浆、红薯等，可以增加肺活量。

1.西红柿和苹果。

可以提高机体的肺活力，从而增加肺活量。

2.豆浆。

豆浆中含有一种物质，可以降低肺部压力，从而达到养肺、润肺、增加肺活量的作用。

但是食物的起效非常缓慢，而且作用也是非常有限。

肺活量能练出来吗？

肺活量一般可以练出来。

平时可以通过一些锻炼来增加肺活量，有可以选择慢跑或者游泳等这类的锻炼，一般都是有助于增强肺活量的运动，如果可以长期坚持锻炼，肺活量也会逐渐的增大。

但是还可以选择坚持跳绳，跳绳不仅可以增加肺活量，还可以帮助长高以及增强人体的灵活度，另外也可以做一些简单的运动，比如振臂或者扩胸运动等，但这一类的活动量不是太大，效果也会没有以上两种运动明显，但长期坚持后也可以适当增加肺活量。