时间：2025-12-07 00:30:19来源：
在体育测试或体能训练中，1公里跑步是一项常见的项目。不同人群的合格标准有所不同。以下为常见人群的参考标准：
需要注意的是，这些标准仅供参考，实际成绩会因个人体能、训练水平和测试环境而有所差异。建议根据自身情况制定合理的训练计划，逐步提升耐力与速度。
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