适合做水果沙拉的酸奶

时间：2025-12-12 02:10:03来源：

选择合适的酸奶是制作美味水果沙拉的关键。以下是几种适合搭配水果的酸奶类型总结：

酸奶类型 特点 适合搭配水果
原味希腊酸奶 浓稠、高蛋白 草莓、蓝莓、香蕉
原味普通酸奶 清爽、易搅拌 苹果、橙子、葡萄
希腊酸奶（无糖） 低糖、浓稠 猕猴桃、芒果、樱桃
椰子酸奶 植物基、清爽 芒果、木瓜、菠萝

选择时可根据个人口味和营养需求调整。原味酸奶更百搭，而植物基酸奶则适合素食者或乳糖不耐人群。适当加入蜂蜜或坚果，能提升风味与口感。

推荐资讯