怎样摆脱一个男人的纠缠

时间：2026-01-18 00:20:06来源：

在面对一个男人的纠缠时，保持冷静、坚定是关键。以下是一些有效的方法总结：

方法	说明
明确拒绝	直接表达你的态度，避免模糊不清的回应。
保持距离	减少接触，不回复信息或电话，避免单独见面。
寻求帮助	向亲友或警方求助，必要时可报警处理。
记录证据	保留对方骚扰的聊天记录、短信等作为证据。
调整社交圈	避免与对方有共同的朋友或活动，减少接触机会。

通过以上方法，可以有效减少对方的纠缠行为，保护自己的安全和心理状态。

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