紫苏的功效与作用禁忌

紫苏是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。其主要功效包括解表散寒、行气和胃、安神等。常用于缓解感冒、咳嗽、消化不良等症状。此外，紫苏还具有抗氧化、抗炎作用，有助于改善皮肤状态。

但紫苏并非人人皆宜，部分人群需谨慎使用。例如，体质偏寒者不宜过量食用，孕妇也应避免大量使用。

总体而言，合理使用紫苏可发挥其健康效益，但需根据个人体质和医生建议进行选择。