桂圆莲子粥怎么做啊详细点的

时间:2026-07-23 10:55:22来源:

总结:

桂圆莲子粥是一道营养丰富、口感香甜的养生粥品,适合早餐或下午茶。制作步骤简单,主要材料包括大米、莲子、桂圆和冰糖。以下是详细做法:

步骤 材料 用量 备注
1 大米 50g 洗净备用
2 莲子 30g 去芯,提前泡发
3 桂圆 10颗 去核
4 冰糖 适量 根据口味添加
5 800ml 煮粥用

做法:

1. 将大米和莲子放入锅中,加水煮沸;

2. 转小火慢煮30分钟;

3. 加入桂圆和冰糖,再煮10分钟即可。

注意:莲子去芯可避免苦味,桂圆可根据喜好增减。

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