时间：2026-10-25 03:08:02来源：
“Biceps”是英文单词，中文通常翻译为“肱二头肌”。它是人体手臂前侧的一块肌肉，主要负责弯曲肘关节和旋转前臂。
以下是关于“biceps”的简要总结：
通过锻炼肱二头肌，可以增强手臂力量和外观。在健身中，它是一个重要的目标肌群。
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