嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种常见的益生菌，广泛用于食品和保健品中。它属于乳酸菌的一种，具有调节肠道菌群、增强免疫力等作用。

该菌在人体肠道中可定植，帮助分解食物、抑制有害菌生长。研究表明，适量摄入有助于改善消化系统功能。但使用时应遵循推荐剂量，避免过量引起不适。