吃饼干的好处与坏处　饼干健康吗

吃饼干的好处与坏处？

吃饼干的好处是补充营养、补充能量，坏处是可能会升高血糖。

饼干含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供一定的热量，并调节脂肪代谢，补充身体所需的膳食纤维。

饼干含有一定量的糖分及碳水化合物，还含有丰富的矿物质，可以为身体提供所需能量。

饼干健康吗？

不健康

因为饼干在制作过程当中会添加一些食品添加剂或者是酵母、泡打粉等，吃起来才会脆，感觉酥脆可口，如果只是偶尔的吃一次对身体的影响不是很大，如果经常的大量吃就会对身体产生不利的影响。