澳洲米龙牛排　澳洲眼肉薄切牛排怎么煎

澳洲米龙牛排？

米龙指的是牛尾根部，换句话说也就是臀尖的地方，这个地方的牛肉娇嫩多汁，入口即化，有着较低的脂肪含量，适合切丝或切片后爆炒。

澳洲米龙牛排就是澳洲的米龙做成的牛排

澳洲眼肉薄切牛排怎么煎？

步骤：

将牛排从冰箱里取出来，放室温下静置大约30分钟，使其温度均匀。

煎锅烧热，倒入少许食用油，涂抹均匀，让油尽量均匀地覆盖锅面。

牛排表面轻轻拍干，然后在两面均匀地撒上盐和黑胡椒。

这样有助于提高牛排的口感和味道。

将牛排平放在锅面上，不要移动，不要翻转。

如果是比较薄的牛排，煎1到2分钟就可以翻面，如果是厚一些的牛排，可能需要煎2到3分钟。

翻面，再煎另外一面，时间也是1分钟到2分钟左右。

如果希望牛排表面稍微煎焦一些，可以在起锅之前多煎10到20秒。

起锅前稍微倾斜一下锅子，让油流到一侧，用铲子把牛排从另一侧倾斜着轻易地取出。

小贴士：

煎牛排时不要用铁锅，因为铁锅会吸附蛋白质和铁离子，导致牛排口感不好。

牛排的煎制时间依照牛排的厚度和您对牛排的口感需求不同，如果您想口感略硬，可稍微多煎一些时间；如果喜欢口感柔软，可多放点蛋白肉汁或者煮一下酱汁后淋上去。

油的选择最好是橄榄油或者沙拉油，可以提高口感和健康程度。

以上就是煎薄切牛排的方法，希望有所帮助！