手穴位养生知识
时间：2026-02-05 06:48:12来源：
手部穴位是中医养生的重要组成部分，通过按摩或刺激这些穴位，可以调节身体机能、缓解疲劳、改善健康。以下是一些常见手部穴位及其作用。
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 合谷穴 | 手背第一、二掌骨之间 | 缓解头痛、牙痛、感冒 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 缓解恶心、呕吐、失眠 |
| 太冲穴 | 足背第一、二跖骨之间 | 调节情绪、缓解肝郁 |
| 曲池穴 | 肘横纹外侧端 | 清热解毒、缓解关节疼痛 |
| 少商穴 | 手拇指桡侧，指甲根角旁 | 治疗咽喉肿痛、发热 |
以上穴位可通过按压、艾灸或针刺等方式进行调理，建议在专业医师指导下操作。日常坚持按摩，有助于提升整体健康水平。
