木薯的热量是多少

木薯是一种常见的根茎类植物，广泛用于制作食物和工业原料。其热量主要来源于碳水化合物。以下是关于木薯热量的总结：

总结：

木薯每100克约含160-170千卡的热量，具体数值会因品种和加工方式略有差异。生木薯热量较低，但煮熟后水分减少，热量密度上升。木薯粉和木薯淀粉的热量则更高，需注意摄入量。

建议适量食用，避免过量摄入导致热量超标。