时间：2026-05-29 03:18:46来源：
中医认为，气虚与血虚是常见的体质问题，影响人体健康。气虚主要表现为乏力、气短、自汗等；血虚则常出现面色苍白、头晕、心悸等症状。两者常相互影响，需综合调理。
日常可通过食疗、作息调整和适当锻炼改善体质。建议在专业指导下进行调理，以达到最佳效果。
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