中医养生气虚血虚

中医认为，气虚与血虚是常见的体质问题，影响人体健康。气虚主要表现为乏力、气短、自汗等；血虚则常出现面色苍白、头晕、心悸等症状。两者常相互影响，需综合调理。

日常可通过食疗、作息调整和适当锻炼改善体质。建议在专业指导下进行调理，以达到最佳效果。