时间：2026-05-31 09:42:49来源：
肩袖肌群是由四块肌肉组成，它们对肩关节的稳定性和运动功能起着关键作用。以下是这四块肌肉的简要总结：
这些肌肉共同协作，确保肩部在各种动作中保持稳定。了解肩袖肌群有助于预防损伤，并在康复训练中更有针对性地进行锻炼。
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