牛肉和羊肉哪个壮阳

总结：牛肉和羊肉都具有一定的滋补作用，但它们的营养成分和功效略有不同。从中医角度看，羊肉性温，适合冬季食用，有助于补肾壮阳；而牛肉性平，能补气血、强筋骨。因此，若论“壮阳”，羊肉更胜一筹。

综上，若以壮阳为主要目的，羊肉更为合适。但两者均为优质蛋白质来源，日常适量食用均有好处。