800米跑步标准成绩

时间：2026-07-20 23:31:26来源：

800米跑是衡量中长跑能力的重要项目，不同年龄段和性别有相应的标准成绩。以下为常见参考标准：

年龄/性别 优秀 良好 合格
男生12岁 2:30 2:45 3:00
女生12岁 2:50 3:05 3:20
男生15岁 2:10 2:25 2:40
女生15岁 2:30 2:45 3:00

以上成绩依据学校体育测试标准制定，实际表现可能因训练水平、体能状况等因素有所差异。建议通过规律训练提升耐力与速度，逐步接近目标成绩。

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