250g巴旦木有多少热量

巴旦木是一种高营养的坚果，富含健康脂肪、蛋白质和多种维生素。了解其热量有助于合理控制饮食。

根据营养数据，100克巴旦木约含600千卡热量。因此，250克巴旦木的热量大约为1500千卡。以下是具体热量信息：

建议适量食用，避免摄入过多热量。如需更精准的数据，可参考具体品牌包装上的营养标签。