双手支撑的动作叫什么

在体操、健身和日常训练中，许多动作需要用到双手支撑。这些动作名称多样，功能也各不相同。以下是常见的几种双手支撑动作及其特点。

以上动作均属于“双手支撑”的范畴，适用于不同训练目标。根据个人需求选择合适的动作，有助于提升力量与稳定性。