时间：2023-12-22 01:52:41来源：
活到老学到老，生命不息，锻炼不止，其实60岁刚刚步入老年阶段仍然是适合做哑铃锻炼的，当然要注意重量的把控。
虽然身体在慢慢变老，但只要有一颗不老的心，哑铃锻炼便是永葆青春的锻炼之一，可以让你一直保持一个好的身体素质，才能更好的延缓衰老
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