带鱼用不用刮鱼鳞　带鱼要刮鱼鳞吗

带鱼用不用刮鱼鳞？

带鱼不需要刮鱼鳞

带鱼的银鳞中含有大量的卵磷脂营养很丰富，是可以不去除的，因为银鳞其实不是鳞，是银脂，越新鲜的营养越丰富

带鱼要刮鱼鳞吗？

不用。

带鱼表面有一层银鳞，是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”，这就是带鱼的磷。

有研究显示，这层银脂含有丰富的蛋白质、铁、碘等营养素，较多的卵磷脂及多种不饱和脂肪酸，可见，带鱼的银鳞是个宝，不要刮掉它