100克油桃的热量是多少呢

时间:2025-11-18 06:30:05来源:

油桃是一种营养丰富、口感清甜的水果,深受许多人的喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。根据相关数据,100克油桃的热量大约为48大卡。

项目 含量
热量 48大卡
蛋白质 0.9克
脂肪 0.3克
碳水化合物 11.2克
膳食纤维 1.5克
维生素C 6.9毫克

油桃富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。适量食用对身体有益,但也要注意控制摄入量,避免过量导致热量堆积。

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