六个防寒保暖小知识

时间：2025-11-30 15:30:15来源：

冬季寒冷，做好防寒保暖至关重要。以下是六个实用的小知识，帮助您安全过冬。

序号 防寒保暖小知识
1 穿衣要“多层”，内层吸汗、中层保暖、外层防风。
2 保持室内通风，避免空气污浊，同时注意门窗密封。
3 多喝热水，补充体内水分，增强免疫力。
4 注意手脚保暖，可戴手套、穿厚袜子。
5 适当运动，促进血液循环，提高抗寒能力。
6 饮食上多吃温热食物，如姜汤、红枣等。

合理安排生活作息，做好保暖措施，才能健康度过寒冬。

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