黄花倒水莲如何煲汤
时间：2026-01-01 10:10:07来源：
黄花倒水莲是一种常见的中药材，具有清热解毒、利湿消肿等功效。在煲汤时，合理搭配食材能更好地发挥其药效。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备材料 | 黄花倒水莲10克，瘦肉200克，姜片3片，清水适量 |
| 2. 处理食材 | 瘦肉切块焯水去腥，黄花倒水莲洗净备用 |
| 3. 煲汤方法 | 将所有材料放入砂锅中，加水大火煮沸后转小火慢炖1小时 |
| 4. 调味建议 | 可根据口味加入少许盐调味，不建议加其他重口味调料 |
黄花倒水莲煲汤适合春夏季节饮用，尤其适合湿气重、容易上火的人群。注意：体质偏寒者应慎用，或在医生指导下食用。
