250ml的牛奶等于多少克肉

牛奶和肉类是两种不同的食物，它们的体积与重量之间没有直接等价关系。但若从营养成分或热量角度进行比较，可以大致估算其等效性。

牛奶的密度约为1g/ml，因此250ml牛奶约重250克。而肉类的密度因种类不同而有所差异，一般在1.0~1.2g/ml之间。以常见瘦牛肉为例，250ml（约250-300克）的体积相当于约150-200克的熟肉。

以下为大致对比：

总体来看，250ml牛奶的热量和蛋白质含量低于同等体积的肉类。因此，不能简单地将牛奶与肉等量换算，建议根据实际营养需求合理搭配饮食。