bmi值如何计算

时间:2026-01-18 10:40:06来源:

BMI(身体质量指数)是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标,计算方法简单,适合日常使用。以下是BMI的计算方式和分类标准。

BMI计算公式:

BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²

BMI分类表:

BMI范围 分类 说明
<18.5 偏瘦 体重过轻,可能营养不良
18.5-23.9 正常 体重适中,健康范围
24-27.9 超重 有肥胖风险,需注意饮食
≥28 肥胖 健康风险较高,建议减重

通过计算BMI,可以初步了解自己的身体状况。但需要注意,BMI不适用于运动员、孕妇或肌肉量较多的人群。建议结合体脂率等其他指标综合评估。

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