5个家常青菜的做法大全

时间：2026-02-04 04:36:08来源：

家常青菜简单易做，营养丰富。以下是5种常见青菜的简易做法总结：

青菜名称	做法简述
菠菜	水煮后捞出，加蒜末、盐、香油拌匀。
西兰花	焯水后与蒜片快炒，加盐调味。
白菜	用油炒香蒜末，加入白菜翻炒，加盐和少许糖提鲜。
芹菜	热锅冷油爆香姜蒜，放入芹菜快炒，加盐和鸡精。
茼蒿	快速焯水后，淋上酱油、醋、香油调味。

这些做法保留了青菜的原味，适合日常烹饪。可根据个人口味调整调料比例，健康又美味。

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