中医扶正养生是什么意思

“中医扶正养生”是指通过调理人体正气，增强体质、预防疾病的一种养生方法。中医认为，“正气存内，邪不可干”，即身体的正气充足，外邪不易侵入。扶正养生的核心在于调和阴阳、补益气血、强健脏腑。

中医扶正养生强调因人而异，注重整体调理，是传统医学中重要的养生理念之一。