泥蒿的营养价值

泥蒿是一种常见野菜，具有丰富的营养成分，适合日常食用。它富含维生素C、膳食纤维、钙、铁等多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善贫血。

以下是泥蒿的主要营养成分总结：

适量食用泥蒿，可为身体提供多种必需营养，尤其适合注重健康饮食的人群。