红豆薏米山药粥如何做

总结：

红豆薏米山药粥是一款营养丰富、健脾祛湿的养生粥品。制作时需提前浸泡食材，按比例搭配，煮至软烂即可。以下是具体做法：

步骤：

1. 将红豆、薏米、大米洗净，提前浸泡2小时。

2. 山药去皮切块，避免氧化变黑。

3. 所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火慢熬1小时。

4. 粥煮至软烂，可根据口味加入适量冰糖。

此粥适合早餐或晚餐食用，有助于调理肠胃，增强体质。