nmn是什么

NMN（β-烟酰胺单核苷酸）是一种存在于人体内的天然物质，是NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前体。NAD+在细胞能量代谢、DNA修复和抗衰老过程中起着重要作用。随着年龄增长，NAD+水平下降，补充NMN有助于提升体内NAD+浓度，从而改善细胞功能。

NMN作为一种膳食补充剂，近年来受到广泛关注。但其效果因人而异，建议在专业指导下使用。