时间：2023-10-11 11:42:02来源：
燕窝鲫鱼汤、牛奶燕窝粥、莲子炖燕窝都挺好的呀
银耳可以和很多食材搭配熬出来的效果都比较好的，各有各的功效。
如百合，莲子，红枣等，银耳又称百木耳，富含蛋白质，是一种营养价值很高的菌类。
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