羽毛球双打的基本方法和规则？（羽毛球双打界限规则？）

时间：2023-06-28 07:46:19来源：

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羽毛球双打的基本方法和规则？

不管参加什么运动，是必须的了解运动的规则，有了规则才能在规则内发挥自己的价值，那么羽毛球双打都有哪些方法和规则呢？

羽毛球比赛计分

1.21分制，3局2胜

2.每球得分制

3.每回合中，取胜的一方加1分

4.当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛

5.当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛

6.一局比赛的获胜方在下一局率先发球

双打规则

1.与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

4.当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场

羽毛球双打界限规则？

1、羽毛球双打规则主要是采用三局两胜，每局为21分制，与乒乓球类似，每球得分制，若比赛出现比分同为20，则须领先2分，同为29，则只需要一分。比赛过程中每一局有一方领先11分，休整一分钟，每一局休息时间为两分钟。

2、羽毛球中分为单打和双打，其中双打的规则主要为每球得分制，每局为21分，三局两胜，若比赛中出现双方比分同为20，则胜方需要领先2分，而同为29分时，则只需领先一分获胜。在比赛过程中，任何一方领先11分，将会暂定比赛，双方休整一分钟，并且会更换场区，每局之间的休息时间则为2分钟。

3、双打的发球主要采用的是后发球线，具体的发球人员需要根据抽签来决定，在首局中获得胜利的一方在下一场比赛中率先进行发球等等，不论是什么样的规则，我们都需要严格遵守，才能避免在比赛过程中不必要的丢分和失去先手等。

羽毛球比赛规则：双打规则？

羽毛球双打比赛规则

谁得分谁发球，单数分在左区发球，0或双数分在右区发球。只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变。

羽毛球单打比赛规则

（1）一般是用硬币或者羽毛球争发球权，争到发球权者先发球;

（2）每场比赛采取三局两胜制；

（3）首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；

（4）当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；

（5）两局比赛之间的休息时间为2分钟；

羽毛球双打怎么打好？

1.首先打球的时候千万不要抢球，这是喜欢打单打的人最容易犯的错误。是你防守区域的球就归你打，不该你打的一个也不要打。去年我断了4支拍子，有三只就是因为我抢球，前车之鉴啊。

2.打球的时候绝对不要看你的搭档。比如你在网前，而对手把球挑给你的搭档，这时最忌讳的就是回头望，这不单单表示你对你的搭档不信任，更主要的是表现在你的注意力不能集中，而非常有可能丧失网前的主动权；同样道理，当对方进攻的时候，尤其是连续向你搭档进攻的时候，千万不要把注意力放在你搭档身上，而首先做好的是守好你防守区域的球，因为对方在搭档身上找不到好处，很有可能下一拍就找你开刀拉。

3.当对方挑高球给你搭档（或者你）的时候，你（或者你搭档）一定要有跑到网前封网的意识。这样做的好处是如果你搭档杀球或者吊网前的话，你可以抢先跑到网前封网，如果你搭档球处理好的话，分分钟都有死鸡捡：）；同时，你跑到前面去，后面留出了很大空间，你搭档打起球来也顺手多拉。另外，有一点要注意的，如果你搭档的回球是平高球或者是高远球，一定要退回去补位。

4.当你在网前封网的时候，如果球已过了你头顶，或者球速过快，你无法舒服地将它弹回对方后场，还是把球让给后面的搭档更好一点。千万不要勉强杀球，因为这时球已经过了你前面的最佳击球点，你根本无法发力。勉强没幸福的，而让给你的搭档是最明智的选择^_^。不过就算你想抢这个球，也只能将球截到对方的前场，嘻嘻，不过这个截球的落点是比较难掌握的。

5.挑球的时候尽量把球挑到对方的反手位后场。因为无论对方多强，在其反手位打主动球肯定不会比正手位来的舒服的，相反你如果把球直接挑到他正手位，在主动的时候，他大多会选择直线平抽或者直接杀球，先不论你防守有多好，如果在势均力敌的情况下，你肯定是会吃亏的。

6.另外，网前挑球跟主动上网推球不同，网前挑球的时候不要做太多的花样，直接挑到后场就可以拉。例如有些人（包括我，现在还偶尔会犯这种错误)，喜欢手腕变动一下，想把球挑过对方上前封网的对手，以为骗了前面的人就是好球，但这犯了双打的大忌。你的球刚好过了对方网前的头，但是球不远不高，给对方后场的球员杀球刚刚好。

7.很多人在防守的时候，尤其是给对方进攻压制住的时候，比如对方连续向你杀球，或者你将一个非常被动的网前球挑到后场（其实很多时候都不能到后场），我们都会不由自主地退到中后场甚至后场。这点是很不可取的。因为你退到后面去以后，前面就有很大的空挡，对方做假动作吊球很容易就会玩死你，而且杀球落点如果比较靠前的话，你根本就没有抵抗的机会。所以要养成一个好的习惯，防守的时候站位要靠前一点（不过不是叫你站在前场哦）。

8.后场吊网前球的时候，要多吊中间的接合部。很多人以为双打吊网前，越边越好，其实这是一个很大的误区，吊对角边线球，这是单打调动对手的基本打法，而在双打，除非是劈杀，或者攻其不备，不然根本就不顶用。你想想，吊球的速度绝对不会很快，而吊对角线，球行走的距离是最远的。同样的速度，吊直线球绝对比吊对角线的球更快落到对方的场地上。而羽毛球哪怕就是慢了那0.1秒，也会给对手时间从容上网挑球。如果球路给对手抓到了，分分钟都会给扑杀了。。所以吊对方网前中间的接合部，最好是偏对手较弱一方一点，绝对是最好的选择，如果对方配合不好，碰拍都有可能。。