时间:2023-07-30 11:04:53来源:
1、首先,准备好大米银耳粥所需要的基本食材,大米,银耳,冰糖等。
2、将准备好的银耳用水泡散,然后将其撕成小块,清洗干净之后,放好备用。
3、将准备好的大米用水清洗一下,然后放好备用。
4、准备好一个锅,并加入适量的清水,将锅中的水烧开之后加入大米,煮沸30分钟左右。
5、将准备好的银耳放入锅中,继续熬煮,同时再加入适量的冰糖。
6、等到冰糖基本融化之后,用勺子搅拌一下,等到银耳变得黏稠之后,熄火等待冷却之后即可食用。
银耳粥是一道非常健康的粥品,其基本做法如下:
材料:
1.银耳50克
2.糯米100克
3.冰糖适量
步骤:
1.将银耳用温水泡软后,去除杂质,洗净备用。
2.糯米淘洗干净,加适量清水浸泡30分钟。
3.银耳入开水中焯烫一下,再用凉水冲洗干净。
4.将泡好的糯米和银耳放入煲中,加入适量清水。
5.煮至糯米变得软烂,并搅拌均匀。
6.最后加入适量的冰糖,继续煮至糖融化即可。
如果需要增加口感和营养价值,可以在银耳粥中添加适量的莲子、花生等材料。
另外,在煮粥时需要经常搅拌,以免糯米粘底或者银耳上有白色绒毛未煮烂。
食材用料:
银耳200g,红枣片15g,红糖15g,小米15g,花生米15g,燕麦片15g
步骤:
1.水中泡银耳
碗中加入适量的水,把银耳放入水中浸泡一下,可以在银耳上面放一个小碗压一下。
2.放入配料
清洗干净的银耳里面加入泡好的小米,加入适量的花生米,加入适量的红枣片。
3.搅拌均匀
再加入适量的燕麦片,用筷子把这些材料搅拌均匀,搅拌均匀后倒入料理机中。
4.加热搅拌
加入两勺红糖,适量的清水,盖上盖子边加热边搅拌,这样银耳羹就做好了。
先把新鲜银耳撕开一小块,备用。
再把冰糖、红枣、杞子、百合、莲子加适量的水煲半个小时左右,把这些先煮软。
再把撕好的银耳放下去煮15分钟就可食用
1.主料:
银耳5克,粳米100克。
2.调料:
冰糖。
将银耳用温水泡发,去杂洗净,撕成小片;粳米洗净。
将银耳、粳米一起下锅,放入适量水,大火煮沸,改为小火煮约30分钟,加入冰糖,煮至成粥即可出锅。
1.将银耳清洗干净,用水泡发至少2小时,直至银耳变软。
2.把泡好的银耳捞出来,用清水冲洗一遍,然后将水沥干备用。
3.取一个高锅,放入适量的水,加入适量的冰糖,再放入适量的枸杞、桂圆等配料,根据个人喜好决定使用哪些配料。
4.把泡好的银耳放入一个碗中,用剪刀将银耳剪成小块,然后倒入锅中。
5.在锅底放一个支架,将碗放在支架上,然后将盖子盖好,调开中小火,让水慢慢升温,水温要达到50℃左右,温度不要太高,也不要太低。
6.然后改为小火,继续隔水炖煮2小时左右,期间需要不时查看汤汁的量,如果水快烧干了,可以再加入适量的水。
7.等到银耳炖至软烂,汤汁浓稠,口感适宜时,就可以关火了。
最后可加入少量的蜂蜜和椰浆,提升味道。
8.把银耳汤倒入碗中,就可以享用美味的隔水炖银耳啦!