羽毛球扣球发力方法（怎样提升暴发力在打羽毛球时，我力量总是不集中）

羽毛球扣球发力方法？

侧身，蹬腿，展胸，顶肘，转身收腹，下压击球

怎样提升暴发力在打羽毛球时，我力量总是不集中？

1.首先要注意手腕顶住，击球前顶住牌面。

2.发力时有发有收,不要发力太长,要短而快。

3.看你的拍面是否正，拍面不正的的话无论如何都打不出又快又好的球的。

4.击球点，杀球要在身前75度左右，太靠近身体是难以发力的。

羽毛球旋转发力技巧？

首先，从侧身引拍开始，就是做身体的旋转准备，利用腰腹的转动，来获得引拍前的身体转动动能，同时支撑腿微蹲，来把身体转动的力量向上传导，此时的肩部放松的作用就特别重要，如果不放松，力量传导就会中断，当身体转正过程中的引拍顶肘时小臂外旋，力量传导就到了肘部，此时以肘为中心，通过小臂内旋，同时手腕内旋，手指紧握球拍，完成最后的旋转击球。