内疚是什么意思解释一下

内疚是什么意思？

内疚是一种因自己行为或想法导致的负面情绪，常伴随着自责和不安。它通常源于对他人造成伤害、违背道德或未尽责任等情境。

内疚是人类情感的一部分，适度的内疚有助于个人成长，但过度则可能影响心理健康。了解并管理内疚情绪，有助于更好地面对生活中的挑战。